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关于养发你不知道的10点！压力大、频繁烫染、不良生活...

2024-09-21 18:19:09 1670 0 0

关于养发你不知道的10点！压力大、频繁烫染、不良生活习惯，让当今年轻人头发头皮问题越来越严重！这些都时刻在提醒着我们要注意生活的方方面面，从生活中小事开始预防头皮头发问题，下面给大家介绍养发护发的几个一定要知道的小知识。 01 睡前梳头发100下发质更健康？勤梳头能够改善头部的血液循环，能够适当减少头皮的一些问题。但不是次数越多越好，且要用轻柔的手法以及合适的木梳子。 02 经常按摩头皮能使秀发更健康？的确，经常按摩头皮能加速头皮的血液循环，促进毛发生长，所以，可以定期进行头皮护理。 03 经常剪发能加快头发的生长速度？剪发剪掉的是分叉或者受损的发梢，令发质更健康，但这与头发的生长速度毫无关联，因为头发是从发根而不是发梢长出来的。 04 长期使用一款洗发水会形成抵抗力？长期使用同一款洗发水头发会变得干燥暗哑，但这并不是头发对这款洗发水产生了免疫，而是洗发水中的化学物质长期残留造成的。所以，你可以每月使用1-2次具有深层清洁效果的洗发水来去除头发长期累积下来的残留物质，恢复头发的自然油脂分泌。 05 有了发膜就可以不用护发素了？护发素可以使头发变得顺滑，从某种程度上来说是用来中和洗发水的酸碱性的，每次洗头的时候都可以使用护发素；发膜是起到深层滋养头发的作用，每周用一次即可。 06 洗发水要先在手心打圈起泡后再用？这个做法是正确的，因为直接把洗发水在头顶揉出泡沫的话，很容易伤害头皮，而且更容易残留，可以先将洗发水在手掌中加水揉搓出丰富泡沫后均匀涂抹至头发上。 07 冷水冲洗使头发更柔亮？洗护程序完成之后，用冷水冲洗秀发10秒左右能够帮助闭合毛鳞片，使头发更为柔亮。但这一效果很短暂，想要长时间维持头发柔顺亮泽的，可以在洗发后，吹发前涂抹护发精油，锁住毛鳞片中的营养和水分。 08 长期扎马尾容易脱发？扎马尾和脱发确实是有一定的关联性的，长期用发圈扎很紧的马尾会令毛囊受损，有斑秃的危险。所以，不妨多变变发型，即使需要把头发扎起来也不要扎得太紧。 09 每人每天可以掉150根头发？人的头发的数量为7.5万～15万根，汗毛的数量大约有500万根。每天掉100根以内的头发，对我们来说完全是正常的。但是，如果脱落的比新长的多，就会形成脱发。如果头发处于健康、平衡的状态，应该有85％～90％处于生长期，1％在退行期，9％～14％在休止期。如果处在休止期的头发比例较大，将来就会出现明显的脱发。 10 白发拔一根长两根？白头发不会拔一根然后成倍地长出来，但拔掉白发可能会让毛囊出现炎症等问题，所以最好不要拔白头发。最后，给大家几条生活中养发护发的小建议，帮你更好地养护头发！做好头皮清洁养护洗头时要用温水，切忌水温过高。洗发水要选择适合自己的，注意清洁及保湿。洗头时指腹从前往后点按式按摩，千万不要用指甲抠，容易抠坏头皮。最后头皮上的泡泡也是一定要冲洗干净的。如果你的头皮很容易出油，洗发的频率就要高一些，可以每天洗。如果是中性偏干性的头皮，那未必要每天洗头，2～3天洗一次就可以接受了。另外如果头发经过染烫而比较干燥的话，建议洗发不要太频繁。另外头皮会随着年纪增长，分泌的皮脂越来越少，这时候就不必太频繁地洗头。有条件的情况下，定期去养发馆做头皮按摩和护理，有效促进头皮血液循环，调理头皮代谢平衡，还原头发健康生长环境，滋养头皮，柔顺秀发，由内而外重启秀发健康。少吃辛辣油腻，多吃蛋白质丰富食物古话说，病从口入，饮食与身体健康有着紧密的关联。同样地，油腻辛辣的食品对头皮头发都很不利。当摄入过多的高热量高脂肪食物，脂肪代谢会出现障碍，头皮出油增多会堵塞毛囊，影响毛囊生长从而导致掉发。建议：多吃新鲜果蔬及富含蛋白质食物如：坚果类、大豆类、鸡肉鱼肉类的食物，有益于为头发输送营养，促进头发的生长并使发质得到很好的改善。少熬夜，养成规律作息长时间熬夜会导致内分泌失调，影响皮脂腺分泌和毛囊健康。熬夜的人大部分处于精神紧张的状态下，大脑长期处于高度紧张的状态，会导致头皮的血液循环不畅，造成毛囊萎缩，开始脱发。建议：养成规律作息，每天晚上12点前保证让自己进入睡眠状态，保持良好的睡眠质量。避免长时间对着电脑长时间用电脑，注意力高度集中，容易精神疲劳，导致植物神经和内分泌功能紊乱，毛囊营养不良。建议：对着电脑工作一段时间后，站起来走动下或看看远方，和电脑小别一会儿。注意给头皮头发防晒日光中的紫外线对头皮头发有着不容小看的伤害，长时间暴露在阳光底下，会使头发变得干枯不亮泽甚至变黄。建议：不要长时间在阳光底下活动，出门记得带上防晒服饰如帽子或太阳伞，避免阳光直射头皮头发。

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