今日初八，听到最多的一句话恐怕就是开工大吉了，工是开了，“急”不“急”的就不知道了，没猜错的话今天会有一大批打工人身在工位心在家，只觉得头晕眼花、无精打采、腰酸背痛，时不时的幻想还躺在家里的沙发上！

想必大家都知道节后综合症吧，节后综合症通常发生是在长假结束之后，尤其像春节这种时间长，普天同庆的大节日，猛的从自由休闲的状态回归工作之后，因为极度不适应而出现的昏昏欲睡、肌肉酸痛、胃口不佳、腹胀、腹泻等状况，在工作中出现精神不集中、焦虑、空虚、烦躁不安等！

无论你是职场小白，还是打拼多年的职场精英，终究躲不过牛马二字，长期使用电脑伤的眼、久坐伤的颈椎、腰椎，应酬喝酒伤的肝，吃外卖伤的肠胃，时间久了脆皮无疑，出来赚钱迟早要还的！

及时保养真的非常有必要，如今边上班边养生已经成为一种文化，不想脆的太快就要早点自救！

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