雨水是二十四节气的第二个节气。雨水节气处于七九、八九之际，乍暖还寒，此时春气博施，细雨绵绵，春风轻拂，花草萌发。

人体与自然同步，需调整自身以适应气候变化。雨水养生的核心在于防湿邪、调脾胃和养肝气。

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