秋天来了，把发留住

怎么办理

立秋已过，头发不好的小伙伴们又开始忐忑了……

“今年的秋季脱发，希望比往年来的更晚一些”“自古逢秋悲寂寥，秋天脱发很难熬”“秋风十里，越吹越不美丽”

这一刻，脱发的旺季它是不是来了？？？

秋季脱发的原因

首先从中医的角度讲，《内经》指出：“肺主皮毛”，肺与人的皮肤、毛发功能状态密切相关，一旦肺气虚则容易导致毛发不固。同时“发为血之余”，头发、毛发的生长与肝血密切相关。

由于季节转换中，气温转变大，头皮温度也会随之降低，过低的温度是会影响微丝血管网络的活跃性的，当活跃性降低，发根吸收到的养分也会变相减少，导致发根由于营养供应不足而导致脱发。

此外，人的激素水平和温度也有很大的关系，冬季气温偏低，大部分组织器官的新陈代谢都会减慢，毛囊细胞也是一样，导致头发生长慢，但是掉落速度却加快，这一点很像是植物的落叶，只是暂时性的一个特征。

那么季节性脱发需要治疗吗？

1、季节性脱发一般为生理现象，很多时候到了春夏季节会慢慢恢复，因此不用过于担心。

2、但如果你每天所掉落的头发超过了100根，且持续了2~4周建议及时就医，查看是否是病理性脱发。

季节性脱发，我们可以这样做！

1、保证睡眠规律、充足缓解秋乏，关键还是靠睡觉，不过一定要讲求睡眠方式，当然对于目前大部分发友来说，天黑就睡、黎明就起肯定做不到，但为了我们的秀发，一定要做到最晚23:00入睡，熟睡的凌晨时分是褪黑激素分泌高峰期，睡出好头发，就指望褪黑激素了。

2、饮食偏重优质食物初秋饮食，要忌油炸煎烤、辛辣香燥、肥甘厚味的食物，这类食物都有一个共同的特征，就是易导致肺火旺，中医关于这方面的理论很有根据，肺火旺也是导致脱发、皮肤变差的原因（科学虽然证明不了，但经验统计显示这种说法有道理）。因此，秋季饮食一定要保证质量，多吃水含量高、口味较淡的，还要注意选择含维生素、蛋白质较多的食物。

3、适量运动以抒情志初秋运动，不应剧烈，也不可骤然增大运动量，最好的方式是小劳小动，不让自己大汗淋漓，但也不要安居不动，白天不出门，影响褪黑激素水平，也容易犯困。适量的运动还能开解秋季郁结的情志，减少脱发的诱因。

可使用一些功效性育发产品，帮助毛囊调节生长周期，补充营养物质，促进毛发新生。成分多为植物、营养素来源，不易引起过敏反应，温和安全；同时可以与多种治疗方式联合应用，效果更好。常用木梳或牛角梳梳头，或者用手指按摩刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

域发腺苷头皮营养液

@腺苷，是一种遍布人体细胞的内源性核苷。

@ 外用于脱发头皮，可促进生长因子FGF表达和毛乳头细胞增殖，促进毛囊进入生长期。

日本雄激素性秃发诊疗指南(2017版)推荐等级:

男性型脱发(MPHL)B级:女性型脱发(FPHL)C1级

外用腺苷3~6个月，可显著增加毛发密度与毛发直径。

质地清爽，喷涂无负担，不影响日常的造型，真的是秋季养发神器咯！

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