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我是一个很会察言观色的人。
观察别人，揣摩他们的想法，以此判断大家对我的观感，这几乎是我下意识的行为。
如果觉得别人喜欢，我就继续做大家喜欢的事，如果感觉到他人的不悦，我就会胡思乱想，纠结自己哪里做得不好。
焦虑、恐惧、不安，只要跟人交往，这些情绪都会缠绕着我，时常让我疲惫不堪。
年幼时因为性子和动作慢，经常别人一堆活儿干完了，我的还没完成。父母亲人常常吐槽我干活不利索，后来干脆让我专心学习。
至此我听到的关于我的评价，就是不会做家务，只会读书。
一开始听到这种评价，我还有点沾沾自喜。因为会读书在大人那里是一个褒义词，是对我的肯定。
久而久之，也就养成了惯性思维：想得到别人的关注和肯定，就要达到别人的要求。
我需要别人的肯定，才能找到自己存在的意义。
一开始，这种思维是我进步的动力。渐渐地，我觉得很吃力。
我没办法每一件事都达到别人的期望，一旦听到不好的评价，就会陷入负面情绪的漩涡里。
参加工作之后，我更会时时怀疑自己的能力——没有认可，便是失望，我一定是一个很糟糕的人。
这种怀疑在一次工作挑战中被意外瓦解。
有一次，上级部门来我们单位调研，领导安排我担任解说员。
我无比惶恐：万一到时候忘词了、带错路怎么办？调研部门还没来，我已经开始焦虑了。
领导觉察到我的不对劲，便找我谈话：“不管你觉得你自己可不可以，工作已经安排了，你只能想着完成好它。”
没有任何退路，我硬着头皮开始准备。梳理解说思路、走现场、调整解说词……不再多想，只做我力所能及能做好的事。
活动当天，当我结束解说，松下一口气的时候，才发现自己的手在微微颤抖。
担心的失败并没有发生，我的解说很详实，既有数据支撑，也有一些小知识的扩展，得到了调研部门的肯定。
原来，所有的限制都是假象。你想做成一件事，只需要聚焦在事情本身就可以了。
当我抛开各种顾虑，全身心真正投入到准备工作时，发现事情没有想象中那么困难，我的专业能力足以让我交出一份漂亮的答卷。
回过头想想，即使事情办砸了也没关系，我已经全力以赴。能了解自己该往哪个方向提升，不也是一件幸事？
所谓个人价值，并不来源于他人的赋予，而在于自我的发现。
小时候，觉得大人无所不能。长大后再看他们，才知道原来大人也有做不到的事。
人对外界一切的看法都源于自己的认知和阅历。认知和阅历没有尽头，我们也无法窥探到世界的全貌。
他人对我们的评价也是如此。他们对于我们的了解和期待，也仅仅是建立在他们的生活经验之上，并不能定义我们的全部。
在犹豫他人会如何看自己的时候，不妨问问自己：我内心的真实想法是什么？我需要什么？
无数次倾听自己的内心之后，我终于明白：别人的看法决定不了我的价值。我也可以有我理解世界的方式。
就像别人没有义务完成我们的期待一样，我们不必完成别人的期待。每个人都因自己的使命而生，也都为自己的期待而活。
忠于自己，是我们这一生最重要的功课。
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