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孩子受到校园霸凌 父母应该怎么办？
当孩子在学校受到霸凌了，不主动告诉父母时，父母学会识别孩子是否受到霸凌很重要。
孩子受到校园霸凌的异常表现 观察孩子心里有事，总会在脸上表现出来。平时父母要多注意孩子的变化，如果孩子平时上学都开开心心的，可是突然有一天不愿意去上学了，或者在孩子身上发现有外伤的话，那父母就要注意了。一般以下这几种情况和校园霸凌有很大关系，比如： 1.孩子的身体有伤痕。 2.孩子突然变得焦虑、沮丧、易怒或情绪低落。 3.频繁做噩梦。 4.突然不想上学了。 5.孩子突然变得孤僻、不愿意与同学交往。 6.孩子的学习成绩突然下降。 7.孩子的物品频繁丢失或损坏。 8.孩子突然说零花钱不够用。
校园霸凌的类型 校园凌霸的范围很广，下面这些情况也是校园霸凌。 骂：辱骂、讥讽、羞辱。 打:打架、斗殴。 毁：损坏受害者的书本、衣物等个人财务。 吓：恐吓、威胁、逼迫受害者做其不愿做的事。 传：网上传播谣言，人身攻击。 其他：孤立、冷落
及时了解孩子的在校情况 父母应该和孩子保持良好的沟通，与孩子建立亲密的关系。 让孩子感到可以随时向你倾诉。平时父母应该和孩子多聊天，在聊天的过程中，孩子可能不经意间就能透露出自己被凌霸的若干信息。如果孩子经常抱怨学校或同学，或者提到被欺负的经历，可能就是受到了霸凌。或者孩子借由讲别人被霸凌的故事，来表达自己的担心害怕。 对于住宿生，父母可以和老师保持密切联系，以便及时了解孩子情况，也可以把自己的担心反馈给老师，引起老师的重视。对于在校住宿的孩子，父母要告诉孩子每隔一段时间给家里打个电话，以便你能够及时了解孩子在学校的情况。
及时帮助遭遇欺凌的孩子 （一）安顿情绪
面对校园欺凌，家长不可避免出现愤怒等情绪，此时难以做出正确客观的判断，首先，父母尝试尽量保持冷静，减少过度的愤怒或伤心；冷静后再去处理事情。与此同时，以平稳的状态去安抚孩子的情绪，避免追问过多的细节,可以减少对孩子可能造成的二次伤害，将对其日后的影响降到最低。
（二）共情孩子 当发现孩子有被霸凌的现象后，不要一味地劝导孩子不与其计较，这可能会让孩子误以为是自身的问题，陷入自责或自卑中；也不要一昧地批评孩子为什么不去反抗，这可能会让孩子处于更深的恐惧中。我们应当与孩子共情，向孩子传递一个信息，他/她经历的并不是生活中一件寻常的事情，你对于他的经历一样感到难受和生气。
（三）冷静倾听 当孩子愿意主动讲述被欺凌时的细节时，家长需要保持冷静，仔细倾听并适度做出回应，你的冷静，将会让孩子深切地感受到，事态是可以被控制的。并且告诉孩子，父母是他/她的后盾，让孩子有安稳的感受。
（四）表达感谢 在孩子描述完事件经过，我们明确地告诉孩子，很感谢他/她有勇气把这件事情说出来，同时向他/她说明，只有他/她愿意谈这个事情，我们才有机会帮助到他/她。其中一种比较有效的方式是：“我知道你需要非常大的勇气告诉我这些，但是你依然愿意告诉我，谢谢你对我的信任！”
（五）反馈学校 家长通过孩子了解相关情况后，一定不能坐视不理，及时且客观地向孩子的班主任或辅导员反映事件过程，寻求学校的帮助，采取必要的措施保护孩子安全。
（六）树立自信 部分家长会一味要求孩子不要惹事，不要与其他同学产生矛盾，或者经常通过打骂等方式打压孩子的自尊，这样容易导致孩子在学校成为被欺负的对象。在平时的引导中，我们应该教会孩子自尊自爱，提升自我保护的意识。当面对校园欺凌时，大声表达出“不”，采取必要时的自我防卫行为。
（七）加强社交 孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子往往更容易遭受校园欺凌。家长从小应当培养孩子和同伴建立善意、支持性的人际关系能力，这对校园欺凌的影响能产生缓冲作用。
（八）专业帮助 如果孩子的情况比较严重或家长无法应对，可以寻求专业医生的帮助。进行专业精神心理评估，给予科学系统的干预，通过医院、学校、家长和社会共同协作，共同维护孩子的校园安全和心理健康。
教会孩子“三不”，预防校园霸凌
（一）不做受害者
（1）日常生活中，我们需教育孩子应避免携带较多的钱和手机等贵重物品，如大量现金或高端手机，并避免在公共场合炫耀个人财物，以降低成为霸凌目标的风险。
（2）在校时，告诉孩子应避免独自前往厕所、楼道拐角或者学校附近巷子等校园欺凌多发地。若必须前往，建议结伴同行，以确保安全。
（3）与同学发生矛盾时，我们应教育教导孩子以宽容、理性、平和的态度解决矛盾，避免采取过激的行为方式。
（4）平日，我们应加强对孩子的自我防护意识和能力的培养，同时重视身体素质训练，使他们在面临危险时能够自我保护。
（二）不做欺凌者 我们必须明确告诉孩子，绝对不允许通过辱骂、殴打、孤立等方式欺凌同学；若孩子屡教不改，可以严厉警告孩子，明确告诉孩子欺凌他人的严重的后果；此外，我们应引导孩子学习一些法律知识，让孩子知道故意殴打他人、暴力侮辱他人、暴力索取他人财物、故意非法伤害他人的行为有可能构成我国刑法中的寻衅滋事罪、强制侮辱罪、抢劫罪、故意伤害罪等。
（三）不做附和者或冷眼旁观者 （1）孩子应坚决拒绝煽风点火，拒绝成为欺凌者的“帮凶”。
（2）面对霸凌事件，孩子不应采取当事不关己的旁观者，应适当对被欺凌者表达同情和关心。
（3）在能力范围内，孩子应提供援助，帮助被欺凌者摆脱困境。
（4）遇到霸凌事件时，孩子应及时向老师、家长报告，甚至报警。
校园霸凌会给孩子带来哪些影响？
校园霸凌除了身体上的伤害外，还会给受害者带来一系列的心理问题，这些问题可能长时间困扰着他们，影响他们的日常生活和社交功能。 首先，受到校园霸凌的孩子常常会出现焦虑、自卑、恐惧和抑郁等情绪。他们可能感到无助和困惑，不明白为什么自己会遭受这样的对待。这些负面情绪可能会逐渐积累，对他们的心理健康造成长期的伤害。 其次，受害者可能会变得胆怯、畏缩、孤僻，或是过于敏感、猜疑和警惕。他们可能会失去安全感，对周围环境产生不信任感，难以与他人建立正常的人际关系。 此外，校园霸凌还可能导致受害者的自我评价和自我价值感降低，形成讨好型人格，做事变得蹑手蹑脚。他们可能会过分在意他人的看法，努力迎合他人的期望，以换取安全感。 更为严重的是，有些受害者可能会产生精神障碍，如抑郁症、焦虑症等，甚至出现自伤、自杀等轻生行为。这些行为往往是他们在无法承受心理压力的情况下，寻求解脱的一种极端方式。 因此遭遇校园霸凌的孩子，家长应陪同孩子寻求心理支持，及时寻求精神专科医生和心理咨询师的帮助是非常重要的。这样可以帮助孩子们走出心理困境，恢复自信。
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