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[养生食谱] 几块钱的地下人参!软糯营养,吃过都夸爆了

前天 18:04 1659 0

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拼想未来 未绑定微信 发表于 前天 18:04 |阅读模式

拼想未来 未绑定微信 楼主

前天 18:04

又到了一年吃芋头的季节。
最近这段时间,我同事上班早餐都吃蒸芋头。
蒸那种圆圆的小毛芋头,又香又软糯,搭配牛奶,绝啦!
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蒸这种朴实的做法,最考验芋头品质,能这样也好吃的,再稍稍衍生一下肯定更绝。
所以我安排上了新鲜毛芋,做了一道小盆友也无法抗拒的丸子汤。
毛芋头被誉为地下人参,含有丰富的黏液蛋白,膳食纤维,吃了好处多多哦!
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我加了肉末一起调的味儿,也可以做成饺子馅。
上次没做完的芋头丸子泥,我都包成饺子放冷冻保存了,早餐完美解决。
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香香糯糯,比一般的芋头更细腻软糯, 口感特别好!
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肉糜1斤,干香菇10个
芋头1斤,小葱、枸杞
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1勺盐,胡椒粉,1勺生抽
葱姜水,2大勺红薯淀粉
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芋头先把外面的泥沙清洗干净。
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这种毛芋头被誉为地下人参,含有丰富的黏液蛋白,膳食纤维,经常吃对我们的身体有好处。

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再把去皮的芋头压成泥,加肉末,香菇丁,葱花,盐,胡椒粉,生抽,葱姜水,红薯淀粉。
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抓拌均匀至粘稠,像我这样就可以了
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锅里水开关小火,虎口挤出丸子,用勺子一舀就成了。

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下锅煮至定型,再加盐,生抽,大火煮开至浮起,最后撒上葱花枸杞即可开吃!
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这样做出来的芋头丸子口感软嫩,一口下去芋头粉糯清香,营养价值也非常的高,喜欢吃芋头的赶紧安排上!

文章来源于 上班族的便当。本文仅代表作者观点,不代表大湾网的观点立场,如有侵权请联系删除

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