大部人不知道它叫“洗肠草”，冬天多吃，能排出体内垃...

甘之如饴

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大部人不知道它叫“洗肠草”，常吃这个能排出体内垃圾，说的这个食材就是韭黄，韭黄可是个好食材呀，韭黄含有大量维生素和粗纤维，可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至针包裹起来，随大便排出体外。建议大家隔三差五的就做来吃吃，好处多多。

【韭黄黄瓜炒鸡蛋】

食材：韭黄，黄瓜，鸡蛋，料酒 ，食盐，食用油

做法：

1、把韭黄老掉部分去掉，清洗干净，切成长段。

2、黄瓜洗干净，先切成片，再切成丝。

3、鸡蛋加料酒 ，食盐打散，起锅放油把油烧热，倒入鸡蛋液煎至两面金黄铲碎出锅。

4、另起锅放食用油，把油烧热之后，先倒入黄瓜丝翻炒半分钟，再倒入韭黄快速地翻炒几下，韭黄不用炒太久，遇热就熟。

6、把鸡蛋倒进来，快速翻炒几个来回就可以出锅了。简单好吃，经常吃能排出体内垃圾！

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