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[美容美甲] 长寿老人爱吃3种食物,排毒抗衰、调理气血,身体棒棒哒!

2022-9-28 15:13:38 13877 0

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蓝胖子 未绑定微信 发表于 2022-9-28 15:13:38 |阅读模式

蓝胖子 未绑定微信 楼主

2022-9-28 15:13:38

随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的内容。
长寿老人爱吃3种食物,排毒抗衰、调理气血,身体棒棒哒!
微信图片_20220820112957.jpg
荷兰豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎功能,对增强人体新陈代谢功能也有十分重要的作用。此外,荷兰豆还富含胡萝卜素、维生素C,可使皮肤柔润光滑,能抑制黑色素的形成,有助于美容。
很多朋友都非常的喜爱吃梨,它含有的水分大,有润肺止咳的作用,其实还有一种刺梨,也是非常好的食物,这种水果盛产在中国的云南,外表为黄色,表面有刺,肉质细嫩,刺梨果中含有的微量元素,能帮助女性美容养颜,补水护肤,排毒抗衰,清除体内毒素。
黑米与普通稻米相比,不仅蛋白质的含量高,人体必需氨基酸齐全,还含有大量的天然黑米色素和维生素等,特别是富含维生素B1、维生素B2等。黑米中的膳食纤维含量十分丰富,膳食纤维能够降低血液中胆固醇的含量,疏通血管,有助于预防血管疾病。黑米中脂溶性维生素特别是维生素E 的含量非常丰富,可以促进新陈代谢。

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