被柳絮“伤透”的嗓子，全靠它润回来！清热利咽润透心...

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好不容易躲过了花粉袭击，又迎来了柳絮围攻，这应该是许多人的现状了。春季本就气候干燥，无孔不入的柳絮又飘散在空中，很容易引起咳嗽、咽喉、鼻子的不适感。而且较为频繁的剧烈咳嗽很容易损伤嗓子，这时候适合喝上一些润肺清嗓的料理，缓解柳絮季带来的不适感。

今天教大家做雪梨罗汉果茶，罗汉果和雪梨都有润肺止咳的功效，两者搭配对咽喉大有好处，适当喝上一些有助于缓解嗓子的不适感。

烹饪小技巧：

1.罗汉果不要太多，否则会太甜，而且汤色会过深。2.罗汉果跟桂圆、菊花、银耳一起用也是很好的。

· 食 材 清 单 ·

雪梨 1个	罗汉果 1/4个
清水 适量

· 做 法 ·

雪梨洗净去皮。

切小块装入碗中。

敲开罗汉果，取1/4罗汉果待用，

不要太多了，否则会很甜。

将罗汉果跟雪梨放在一起，注满清水。

水沸后转小火，炖40分钟。

清咽润肺的雪梨罗汉果茶就做好了。

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