秋补分为两步走，养生别忘“贴秋膘”！

重获新我

俗话说“一夏无病三分虚”，经过夏季的高温暴汗，气随汗液而脱，且津血同源，过汗同时也是在伤阴血。

19日起，气温将进一步走低，全省有一次大风、降温过程，大部地区48小时最低气温降幅可达6～8°C，局部9～10°C，淮北地区最低气温就只有10℃左右。随着气温骤降，人体需要更多的能量来维持正常的体温和生理功能，这时做好秋补、补足气血，可以为冬季抵御寒冷作准备。

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