身体有结节？不要慌！这些天然“散结方”每天用一用，...

我们的年少不能重来

近年来，随着人们健康意识的提高和体检意识的增强，各种“结节”的检出率越来越多，有人甚至出现多部位的结节或伴随恶性病变，这类人也被称为“结节体质”者。上海中医药大学附属曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉建议结节患者要关注日常饮食，并推荐了一些食疗方。

中医如何看待结节

中医将结节视为全身气血阴阳失衡的局部表现。中医认为，结节的形成与体质、生活习惯、情绪及环境因素密切相关，气滞血瘀、痰湿凝结、热毒壅滞、正气不足是结节形成的重要病机。

哪类人易生结节

1.长期情志不畅者：长期焦虑、抑郁、压力大、易怒等。

2.长期饮食不节者：嗜食辛辣油腻、生冷海鲜、肥甘厚味，嗜酒。

3.长期晚睡熬夜者：晚睡熬夜，作息不规律。

4.工作或居住环境阴暗潮湿者：久居卑湿之地，少见阳光。

5.慢性炎症或病毒感染迁延不愈者。

6.有家族遗传倾向者：有家族结节或肿瘤遗传病史。

7.长期吸烟者，过量接触有毒有害物质或辐射者。

哪些结节不需治疗

对于良性、生长缓慢或对身体无明显影响的结节，可以不进行治疗，只需定期随访观察即可。需要注意的是“不需治疗”≠“放任不管”，良性结节仍需定期复查（如每6-12个月复查），动态监测结节变化情况，同时调整生活方式（戒烟、戒酒、减压、均衡饮食等）。

哪些结节需要高度警惕

若结节出现短期迅速增大，质地变硬，固定不活动，伴随不明原因发热、夜间盗汗、消瘦等全身症状，影像学可见边缘毛刺、微钙化、血流丰富等恶性征象，肿瘤标志物显著升高，需高度警惕，务必尽早就诊，避免延误恶性疾病的治疗时机。

天然“散结方”

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