银耳和“它”天生一对，美白又抗衰，强过玻尿酸，常吃...

等风初

今天给大家分享一道银耳无花果羹，银耳含有丰富的天然胶质，能够帮助肌肤补充胶原蛋白，让肌肤水嫩有光泽，美白皮肤，常吃让你的皮肤变成少女般嫩滑。外加的这个无花果，它含有的sod酶活性非常高，能够防止人体皮肤衰老，还有淡化色斑等功效，常备许多高级化妆品品牌作为主要原料哦。所以银耳和无花果天生一对，美白抗衰，还淡斑，真是比玻尿酸还强，隔三差五吃一点，让你变成少女年龄，越来越漂亮。

【银耳无花果羹】
一，食材：银耳半朵，无花果7颗，红枣1把，蓝莓干1把，冰糖适量。
二，银耳无花果羹的做法：
1.首先准备好所有的食材，然后将银耳提前半小时用温水浸泡好，然后去掉蒂，再撕成小块，砂锅放入适量的清水，然后将银耳放进去，大火烧开后，小火继续煲40分钟左右。

2.将红枣清洗干净后去掉核，无花果清洗干净后对半切开，蓝莓清洗干净备用，这样处理后，在熬煮过程中，食材中的营养物质才能更好的析出到汤羹里面。

3.银耳熬至软糯后，将其余食材放进去，搅拌一下，然后盖上盖子继续熬煮30分钟左右，直到银耳出胶质，汤羹变得浓稠。

4.这时候将冰糖放进去，熬至冰糖全部融化就可以出锅了。软糯可口的银耳无花果羹就做好了，盛上一碗，光看着都会感觉自己美美哒！



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