职场交流：如何克服说话紧张心理?

小丑

无论在生活还是工作中，有的人只要跟别人说话都会有紧张感，甚至会脸红。今天奇才小编为大家整理了一些方法，来帮助大家克服说话紧张的心理？快来看看吧！

1、讲话要思路清晰

在讲话之前一定要清楚自己想要表达的是什么东西。所以在讲话之前一定要先大致的确定讲话的思路，有了准备才能言而有意，逻辑清晰的讲述，这样也才会更加有自信心。

2、讲话内容要丰富

有话题才能谈的下去。话题来源于你的生活及对生活的观察与发现。我们可以从一个人的言谈中看出他丰富的内涵以及对生活的热爱。这样的人往往对生活中的人和事都有非常高的热情。

3、对自己有信心

你要知道人与人都是平等的，你在讲话的时候别人也是会用心的聆听你所讲的内容，不管你讲的什么，他都会尊重你的观点。在交流过程中要时刻提醒自己：我说的很好。

4、不要高估对方

不要总是认为自己不如对方，别人不一定会比你优秀多少，一定要多想自己的长处，用自己的长处来增强自己的自信心，同时达到消除紧张和焦虑的效果。

5、相信人无完人

这个世界上根本不存在十全十美的人，每个人都会有自己的缺点。心理学研究表明：人们在交往的过程中对于表现十分完美的人并不会十分的喜欢，相反对于那些有一些小缺点的人的喜爱程度会比较高。所以在大众或自己比较在意的对象面前，不过多的关注自己的缺点，只要自己尽到了自己的礼节、用心真诚，就算是达到了自己交流的目的。

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