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今年的冬天相当寒冷，而冬季也是各种病菌猖獗时候，如果一不小心往往会引起呼吸道疾病，比如常见的气管炎、流感等，对于肺部功能来说是大有影响的。
心血管患者也要多加注意，呼吸道疾病的流行加上寒冷的天气，这都是威胁心脑血管患者的因素。除此之外，肺不好的人在冬季也要相对小心，肺部是我们人体的氧气来源之地，我们肺部的健康对于我们人体来说是相当重要的，如今空气质量也受到外部因素的影响不如从前，这样对于我们肺也是相当严重，而且抽烟的人也是越来越多，对于肺部的危害也是愈发严重，如果不及时采取正确的治疗措施，我们的肺部很容易引起损伤。
养肺正当时，如何养肺呢？ 对于一些心肺功能不全的患者来说，冬季是咳嗽的危险期，因为天气的干燥对于我们呼吸道健康是不利，而且寒冷天气的来临，更容易引起咳嗽、痰多的症状。而俗话说：“冬季养生先养肺”，因此我们在日常生活可以通过食补4种食物来养肺，更好地去止咳化痰、清热润肺。
1、雪梨 雪梨在中医上有着清热润肺、凉心消痰的作用，对于呼吸道疾病有着不错的疗效，不仅如此，雪梨还能够很好的降血压，对于高血压患者来说，冬季生食或者熟吃都是不错的选择，不过雪梨对于一些脾胃虚寒的人来说不宜食用，同时雪梨也不能一次性食用过多。
2、银耳 银耳有着菌中之冠的称号，本身营养价值也非常高，含有多种蛋白质、脂肪、维生素等物质，我们经常食用能够有助提升免疫力，而且银耳本身有着润肺止咳的功效，对于冬季养肺来说是非常不错的选择。
3、白萝卜 白萝卜本身有着解毒生津的效果，对于肺热、痰多症状都有不错的治疗效果。而白萝卜本身含有的粗纤维等物质能够很好的促进消化，属于一种物美价廉的食物。
4、杏仁 杏仁本身含有蛋白质、油脂、钙、铁等维生素，有着不错的补脑益智、镇咳、平喘的功效，而杏仁也分种类，苦杏仁跟甜杏仁带来的效果也各不同。
这些食物用来养肺都有着不错的效果，起到很好的清热润肺、止咳化痰的功效，日常生活中可以多食用一些，当然搭配上运动以及衣物的保暖也非常重要，对于身体健康也是很有帮助。
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