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[家务时工] 怀孕了,家务还能不能做?

2021-1-19 18:06:02 14665 0

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国际交通 未绑定微信 发表于 2021-1-19 18:06:02 |阅读模式

国际交通 未绑定微信 楼主

2021-1-19 18:06:02

“最近感觉有点累了,其实也没干什么活儿,就每天给一家人做饭、蒸了一锅馒头、抱着老大出去玩了一圈、回家收拾收拾衣柜、归置归置屋子,拖拖地大扫除一下……”OMG!这样大的工作量让我一个已经卸了货的人都“闻风丧胆”,这是在产科门诊听到的一位二胎孕妈说的话。


微信截图_20210119180614.png


疫情期间大家减少外出,勤劳的孕妈妈们待在家里就想趁机施展一下看家本领,家务活儿能不能干?什么可以做?顺义妇儿医院产科吴薇医生就来和您聊聊做家务那些事儿。


首先怀孕了能不能做家务,当然可以,但是要适度。做家务是一种孕期运动方式,可以锻炼孕妈的身体,但是,不逃避也不是矫情,有些家务孕妈是要坚决抵制的。那么,哪些是孕妈们坚决不能做的家务呢?


微信截图_20210119180624.png


1.不提重物。腰腹部用力增加腹压,容易有破水、流产风险,交给力大的老公提哦;


2.不要长时间弯腰。长时间保持弯腰姿势,容易挤压腹部,血液不畅,影响胎宝宝的正常发育;


3.不长时间待在厨房里。尤其是孕反严重的孕妈们,油烟的味道会刺激孕妈加重恶心呕吐,造成恶性循环;


4.不用刺激性清洗剂。在做家务的时候需要用到消毒剂,有很强的刺鼻性的气味,会刺激孕妈的呼吸道,严重引起急性过敏反应,造成呼吸道黏膜水肿。洗衣液、洗衣粉的化学成分接触多了也不好,用洗衣机吧,解放双手的伟大发明;


5.不攀爬高处过度伸展。孕周增加身体越发笨重,平衡性降低。站在高处安全系数太低了,一旦跌落后果可想而知。孕妈大可不必置自己于危险的处境。


微信截图_20210119180637.png


还有姐妹们,在整个孕期不要忽略一个重要的人——老公。不要说男人起不了什么作用,我还是自己来吧。家务活要充分地让准爸爸参与进来,参与的越多感受的越多,生活的仪式感会更强烈。但如果孕期有胎盘位置异常、先兆早产等情况,一定要遵医嘱。如果劳动后身体出现不适,休息无法缓解,需及时就医。


总之,孕期劳动要以身体舒适为前提,建议孕妈在家人陪同的情况下量力而行,千万别逞强。在孕妈不方便的时候,家人能够及时帮助,大家都能平顺开心地度过孕期。


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