|
暑期的中后段不同于假期刚开始的兴奋此时的孩子们可能会有些倦怠如何引导孩子高效积极地调整状态家长不妨带孩子做这7件事！
1 家长可以根据孩子前半段时间的表现适当更改、调整暑期计划，让孩子更高效地度过暑假剩余的时间，同时给予孩子一定的自主权，例如，对每天几点起床、几点睡觉、做多长时间的作业、玩多久等规定做出相应的调整，重点是要合理安排，有所侧重，随后根据调整后的暑期作息时间表进行具体的实践。
制订计划表时，家长需要重视的不是时间有多详细、多具体，而是实际可操作性能有多少。父母在和孩子制订计划表时，可将具体的时间换成时间段，以免时间上有偏差。
需要注意的是，假期时间表一定是孩子认可的，而不是家长强加给孩子的，否则他们一旦脱离了家长的监督，就会无法坚持，很难培养出好的习惯。
2
孩子们在完成暑假作业的过程中，可能会出现作业拖拉、注意力不集中、答题不规范等问题。当孩子出现这些现象时，家长也不要着急。
与孩子沟通时，家长要明确其休息和娱乐时间，每天坚持安排一到两个小时的学习。同时，家长可以定时查看孩子的作业进展，根据孩子暑期前半段作业的完成情况，采取适当奖励的方式，并对后期作业完成计划做相应调整，在孩子完成作业后及时表扬并兑现承诺。
有的家长喜欢盯着孩子写作业，一旦发现有问题，就一边帮孩子涂擦，一边责怪孩子。其实，在这种焦虑的氛围中，孩子很难产生学习的兴趣。尤其是到了暑假中后期，孩子正处于学习倦怠期，这时家长的频繁说教，孩子更是很难听进去的。
家长首先要了解一下孩子的作业量，预估一个完成时间，然后征询孩子意见，共同商讨制定目标时间。发现孩子做作业拖拉，感到必须制止时，可以走到孩子身边问“是不是遇到了难题做不下去了，要不要爸爸/妈妈帮你一下？”这样可以帮助孩子将注意力拉回到学习上。
3
这段时间也需要家长们多督促孩子，养成自主预习的习惯，增强孩子学习的主动性，同时为新学期做好学习准备。
与孩子一起把预习的内容列成提纲，提炼概括为有逻辑联系的纲要结构，使之层次分明、脉络清晰、观点突出、文字精炼，让孩子掌握章节大意和中心思想。
在预习过程中，家长要帮助孩子初步理解新知识，归纳新知识的重点，找出疑难问题，同时要复习、巩固、补习与新知识相联系的旧知识，使知识系统化。
在预习过程中，家长可以引导孩子通过查阅工具书、相关资料、请教他人等方式扫除学习障碍。这种课前预习方法可以激发孩子的学习自主性，帮助孩子主动克服学习中所遇到的困难，进而养成良好的习惯。
4
假期中，孩子是否依然能够做到“自己的事情自己做”？
如果上面两个问题的答案都是“否”的话，接下来，家长要让孩子力所能及地做些家务了，做家务看似事小，却是孩子的锻炼机会。
告诉孩子，起床之后要自己叠被子，自己的房间要自己定期打扫和收拾，看到爸妈在做饭的时候要搭把手，这些事情能适时地锻炼孩子独立生活的能力。
同时，家长要给孩子空间，提供鼓励和支持，不轻易插手，让他们学会自己面对，通过家务劳动培养孩子自我解决问题的勇气和信心。
5
家长可以结合孩子的兴趣或老师推荐的书单，选择一本或几本好书，让孩子每天在安静的环境中，认真进行至少一个小时的有效阅读。这样坚持到开学，相信孩子一定会有意想不到的收获。
家长不用限定孩子必须看哪些书，可以先从孩子的兴趣入手，只要让孩子养成阅读习惯，能够静心看书就可以了。同时，父母的言传身教也很重要，在陪伴孩子时不玩手机，不做“低头族”，孩子才能远离手机等电子产品，爱上读书。
6
运动可以促进分泌肾上腺素和多巴胺，唤醒身体，保持心情愉快。
趁着假期，带孩子去体育场打一场羽毛球、网球、乒乓球，或在公园里一起来场亲子跑步比赛，在运动中和孩子拥有更亲密的接触，孩子也会变得更加朝气蓬勃。
也许，之后每周孩子都会主动要求家长：“爸爸妈妈，我们一起出去运动吧？”带着孩子运动起来，摆脱懈怠，享受身心的愉悦。
7
趁假期，家长可以带着孩子一起重新布置下他们的卧室和书桌，打造一个焕然一新的学习空间，从环境开始，逐渐让孩子步入迎接新学期的状态。
比如，家长可以手工制作一张充满创意的日程安排表，还可以和孩子一起给书桌做个“瘦身”，把不常用的书、文具及其他物品拿走，放上常读、想读的书，亲自动手制作几个色彩斑斓的、创意十足的笔筒，选择摆放几盆朝气蓬勃的小盆栽……相信在这个过程中，孩子也逐渐感受到了“新气象”。
文章来源于青山女性，如有侵权请联系删除。本文仅代表作者观点，不代表大湾网的观点立场 | 
高级会员
