它们是维持我瘦下来的一等功臣。

努力绽放一次

16+8轻断食对我来说相对容易是因为我上午时间会喝好多杯水，好喝的、提神的、补充身体养分的水。
它们是维持我瘦下来的一等功臣。

今天煮了黑豆水，扔了红枣与黑芝麻进去，煮出来的水便带有黑芝麻与红枣的香。另一杯是甜菜根热饮。
每天上午我都会准备2杯起，陪伴我上午的阅读时光。喜欢上午，一点也不想花时间在厨房里，饮品是维持我精力的救赎。


中午点了汉堡王吃。

下午做饭，猪肝是叮咚推出的一个新品，切好的，太适合我了。
今天主打一个补铁餐，甜菜根饮品也是。

新买的抹茶到了，饭后泡一杯，快活似神仙。我爱抹茶的程度胜于咖啡，因为它百分百提神，而咖啡只有百分之六十。
我爱这清醒、振奋、心率加快的状态，好像在旅行、好像在恋爱、我是全世界、是美景是恋人...变身水仙花系。。。
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