胡萝卜椰子海绵蛋糕 配料
2 杯胡萝卜碎 1 1/2 杯小麦粉 1/2 杯椰蓉 1 杯红糖 1/2 杯植物油 3 枚鸡蛋 1 茶匙香草精 1 茶匙肉桂粉 1 茶匙发酵粉 1/2 茶匙小苏打 1/4 茶匙盐
说明
1️⃣预热烤箱： 将烤箱预热至 180°C（350°F），在蛋糕罐上涂少许油。
2️⃣搅拌湿配料： 在一个大碗中，将鸡蛋、红糖、油和香草精搅拌均匀。
3️⃣筛干配料： 将面粉、肉桂粉、发酵粉、小苏打和盐筛入另一个碗中。然后将干配料加入湿混合物中，轻轻搅拌。
4️⃣加入胡萝卜和椰子： 在混合物中加入胡萝卜碎和椰子碎，搅拌直至所有成分充分融合。
5️⃣烘烤： 将混合物倒入准备好的平底锅中，烘烤 45-50 分钟，或直到用牙签插入蛋糕中心取出干净为止。让蛋糕在烤盘中冷却 10 分钟，然后转移到网架上完全冷却。
其他信息
总时间：1 小时 10 分钟 供餐人数：8 人 热量：每份约 330 千卡
小贴士 加入切碎的坚果，口感更松脆，或撒上冰糖，摆盘更华丽--配一杯茶或咖啡再合适不过了！
快来尝试这种胡萝卜和椰子的美味组合，并与我们分享您的照片！
#胡萝卜和椰子蛋糕 #热带食谱 #热带甜点 #自制烹饪
燕麦核桃能量零食 配料 - 100 克燕麦片 - 1 杯开水 - 1 汤匙无糖可可 - 1 杯核桃 - 2 汤匙蜂蜜 - 120 克无糖巧克力 - 30 克核桃仁（额外的） - 2 汤匙橄榄油
制作方法 1.将 1 杯开水倒入 100 克燕麦片中，静置 15 分钟。 2.在混合物中加入 1 汤匙无糖可可。 3.加入 1 杯核桃仁搅拌均匀。 4.加入 2 汤匙蜂蜜，再次搅拌均匀。 5.将混合物放入冰箱冷冻 2 小时。 6.融化 120 克无糖巧克力。 7.将融化的巧克力与 30 克核桃仁混合。 8.加入 2 汤匙橄榄油，搅拌至顺滑。
苹果布丁 配料
1 个苹果，去皮切块 2 枚鸡蛋 100 克冰糖 4 汤匙脱脂牛奶 6 汤匙油 1 茶匙香草精 100 克速溶燕麦片 100 克全麦粉 1 汤匙发酵粉
说明
准备湿混合物： 在一个碗中，将鸡蛋与香草精、牛奶、油和冰糖一起打匀。
加入干配料： 在之前的混合物中加入苹果碎、燕麦、全麦面粉和发酵粉。搅拌直至形成均匀的面团。
准备模具： 在蛋糕罐上涂少许油，撒上面粉。将混合物倒入准备好的平底锅中。
烘烤： 将烤箱预热至 180°C，然后将布丁烘烤 40 分钟，直至用牙签插入布丁中心取出。
冷却后食用： 待布丁冷却后脱模食用。
准备时间：15 分钟 ［烹饪时间：40 分钟］ ［总耗时：55 分钟 热量：每份约 250 千卡 | 人均食用量：10 片
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