天气越来越冷，这些暖身美食，哪一种勾引了你的胃？

安谧

• 天气越来越冷，各地小伙伴都明显感受到了寒意，这时候人们渴望“温暖”的心情就愈发强烈。
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• 寒冷时节的标配应该是什么呢？是被窝？是暖气？是棉手套？对于吃货们来说，冬天的标配就是各种热腾腾的食物。
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• 说起来，秋冬天不可辜负的美食可太多了，咱们首先就要说火锅。
  
  
  
  
  
  在抗寒的过程中，面对身体能量大量燃烧后所快速形成的饥饿感，火锅可以说是非常棒的“补血道具”。
  
  
  01
  火  锅
  
  
  
  
  来一场火锅，才是开启秋冬的最佳仪式感。
  
  
  一锅汤底，各种食材，荤素搭配，美味无比。从四川重庆的牛油麻辣火锅，到老北京的铜锅，再到潮汕牛肉火锅，还有番茄锅、菌汤锅等等。一种火锅可以做出千百种滋味，让人流连忘返。
  
  
  火锅的调味品是自行搭配的，所以方式比较自由，想怎么吃就怎么吃，大家挤坐在一起吃着冒着热气的火锅，不仅可以御寒暖胃，还能在桌子上增添大家的友谊！
  
  
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  02
  羊 肉 汤
  
  
  都说秋冬是滋补的好时节，羊肉便是御寒必吃的美食。早起的上班族，北风呼呼地吹，手脚冰凉，这时候喝上一口乳白鲜浓的羊肉汤，整个人都暖和起来了。
  
  
  俗话说：“药补不如食补，食补不如汤补”，其中羊肉汤在滋补汤类中更是汤中之首，因此适当喝些羊肉汤对人的身体健康是有益处的。
  
  
  
  
  
  
  03
  烤 红 薯
  
  
  冬天真是个奇妙的季节，总能把一些食物变得诱人无比，烤红薯就是一个。在冷风中行走的人们是无法抗拒烤红薯的香气的。
  
  
  刚烤出来的红薯软软的，用手轻轻剥开外皮，红薯的热香气扑面而来，轻轻咬一口果肉就碎了，真是软绵可口，甜而不腻，简直抵挡不住它的诱惑。
  
  
  捧在手上，香甜软糯的红心流进胃里，即使外面再冷，心里也有了一丝温暖。
  
  
  
  
  04
  粥
  
  
  天气又冷又干燥，来碗热粥吧！粥里水分含量高，可以通过喝粥来补充水分。对于肠胃不好的小伙伴们来说，粥也是非常不错的养胃食品。
  
  
  如果觉得大米粥、小米粥吃腻了，那么香菇鸡肉粥、板栗小米粥、山药桂圆粥、红枣花生粥这几款健康的养生粥也是不错的选择。
  
  
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