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黄大伯，今年69岁，平是是个不折不扣的“吃货”，尤其钟爱那些煎炸及高热量的食物。然而，就在数月前，他的身体状况出现了异变。腹痛、大便变得异常纤细、身体迅速消瘦，并且伴随着持续的乏力感，这些症状却迟迟不见改善。
最初，他以为是消化不良，因此并未给予过多关注。但直到一个多月前，黄伯伯遭遇了一个严重的健康警示——便血。每次如厕后，不仅大便上附着血迹，还伴有黏液的迹象，这让他开始警觉起来。意识到情况不妙的他，立刻让儿子陪同前往医院进行检查。
经过医生的细致检查，诊断结果令人震惊：黄大伯患上了结肠癌。
肠癌主要发生在结肠和直肠部位，其发病率目前呈逐年上升趋势，成为影响人们健康的一大恶性疾病。
肠癌找上门时， 身体会有哪些异常信号？ 日常如何通过饮食调整远离肠癌？ 下面一起看看。
“三多”主要指：屁多、排便多、便血多。浙江省肿瘤医院结直肠外科朱玉萍主任医师对这三种症状与肠癌的关联度进行了排序：
01 排气多——相关性：弱
也就是俗称的放屁较多，其与肠癌有相关性，但相关性不大，大多数与饮食有关，可通过饮食调整来改善。
02 排便次数增多——相关性：中
与肠癌有一定相关性。离肛门越近的肿瘤，反复刺激直肠，会导致排便次数增加。若排便习惯改变（包括次数增多、排便不尽、大便性状改变等）持续2-3个月，要高度重视。 03 便血增多——相关性：强
发现便血，可能有以下几种原因，可初步自我甄别： 肛裂：排便时肛门部位有明显疼痛，伴有鲜血流出，以肛裂居多； 痔疮：排便时无特殊感觉，有鲜红色血滴下，以内痔为多见； 肿瘤：便血为暗红色，且与粪便混合在一起，与肠癌极其相关。 不论是哪种原因所致，出现便血都应尽早就医。
导致腹部疼痛的因素很多，肠癌引起的肛门疼痛也需要与肛裂鉴别，建议“两痛”持续出现未缓解的情况下，及时到专科医院检查诊断。
“2菜”
1.腌制菜：腌制食品中含有较高的亚硝酸盐，经常性食用会于人体内转化为具有强致癌性的亚硝胺成分，对人体健康造成潜在威胁。
2.油腻的菜：过于油腻的食物会刺激人体分泌胆汁，导致大肠中的胆汁酸浓度过高。这可导致肠道里的厌氧菌变得更多，会产生可激活致癌成分的酶，进而干扰正常免疫功能，促进癌细胞的增殖分化。
“3肉”
1.加工肉：根据国际癌症研究机构的相关评估，加工肉制品已被列为1类致癌物。有科学研究指出，人们若每天都食入大概50g的加工肉，个体罹患肠癌的概率或提升18%。
2.红肉：于2015年，国际癌症研究机构把红肉归进了“2A类”致癌物的队列。而来自新西兰的一项科研成果进一步指出，牛肉销售量较高的地区，居民大肠癌的发病率也相对较高。
3.烧烤的肉：在烤制的烹饪过程中，肉类能够直接产生具有致癌作用的杂环胺。这种物质能够刺激肠上皮细胞，增加细胞变异的可能性，从而可能诱发肠癌的发生。
结直肠癌作为消化道方面的问题，它的发生与日常的生活方式、饮食习惯息息相关。那么在日常生活中，我们如何预防呢？
01.均衡饮食，忌辛辣
很多患者平时的饮食结构就不合理，爱吃红肉和加工肉类，这一点一定要纠正！建议多吃一些富含膳食纤维的蔬菜，比如芹菜、白菜、萝卜等。同时也要避免辛辣的食物刺激肠胃，破坏肠道黏膜，引发不适。 02.戒酒戒烟
喝酒、抽烟都是引发结直肠癌的危险因素，尤其是患者，千万不能再碰烟酒，如果不注意，甚至可能引起肿瘤的复发和扩散，影响病情。 最后，再次提醒大家，肠镜检查是目前肠癌筛查最有效的一种方式，不要因为一时的尴尬，成为一生的遗憾。
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