“别把女孩打扮得太好看”，心理学家的劝告，家长听一听

过耳

一位朋友抱怨说：“现在的小女孩，都打扮得跟个小仙女似的，我家囡囡怎么能输？”她说着翻开手机，一连点开好几张照片：我看着照片里的小女孩，天真烂漫，的确很可爱。但下一秒，闺蜜又皱起眉头：“可是，囡囡最近特别在意自己的长相，出门前要照半天镜子，裙子要换3遍，还学会了问我：‘妈妈，我是不是最漂亮的？’”她问布谷妈：“小女孩爱美，不是很正常吗？”是的，女孩天生喜欢漂亮的东西，这是与生俱来的。但心理学家却提出一个警告：“别把女孩打扮得太好看，尤其是从小让孩子过分关注外表。”这并不是说要让女孩变得邋遢，而是——如果家长的关注点过度集中在“外貌”上，可能会让孩子产生一些深远的心理影响。 一：孩子会把“长相”当成自己的唯一价值有一次，布谷妈在商场看到这样一个场景：一个四五岁的小女孩，穿着公主裙，扎着小羊角辫，脸上还抹了点腮红。她妈妈蹲下来，夸她：“哇，我家宝宝是世界上最漂亮的小公主！”小女孩一听，高兴得手舞足蹈。但下一秒，旁边另一个妈妈走过来，随口夸了自己女儿一句：“宝宝，你今天穿的牛仔裤也很好看哦。”那位穿公主裙的小姑娘，脸色立马变了。她嘟起嘴说：“她哪有我漂亮？”当时，布谷妈心里一惊——这个孩子已经开始用“长相”，作为唯一的比较标准了。你有没有发现，很多小女孩特别喜欢听别人夸她漂亮？“你真好看！”“你是妈妈的小公主！”“你长得这么漂亮，以后一定很受欢迎！”这些夸奖，短时间内会让孩子开心。但如果女孩长期被夸“漂亮”，而很少被夸“聪明、勇敢、善良、努力”，她会不自觉地形成单一的自我认同——我之所以被喜欢，是因为我长得好看。心理学上有一个概念叫做“自我价值感来源”，意思是：一个人的自我认同，通常来自于他被认可的部分。当孩子发现，每次自己换上新裙子、扎上漂亮的辫子，身边的大人就夸赞自己。但当她做了一件勇敢或聪明的事情时，却很少被关注。她就会逐渐将“外貌”，视为自己最重要的价值点。因为孩子的自信，取决于他们被肯定的方向。如果家长总是关注“外貌”，孩子会误以为“漂亮=价值”，而忽视自己的其他能力。 二：太关注外表，容易导致“外貌焦虑”很多人以为，外貌焦虑是成年人的问题。但其实，很多女孩的外貌焦虑，是从小时候就开始的。记得布谷妈小时候，班上有个女生小莉，长得很可爱，家里人特别在意她的长相，每天把她打扮得漂漂亮亮，还经常跟她说：“你长得这么漂亮，以后肯定是班里最受欢迎的女孩！”“女孩子漂漂亮亮的，大家才会喜欢你。”小莉一开始很自信，但上了小学后，渐渐出现了一些变化——每次照镜子，她都要比对很久，觉得自己鼻子不够高、皮肤不够白；同学们无意的一句话，比如‘你最近黑了点’，都会让她心情低落半天。她的妈妈还不当回事：“女孩子嘛，爱美是天性！” 可到了初中，小莉已经不敢随意出门，后来甚至对自己的长相越来越不满意，总觉得自己哪里都不够好。女孩比男孩，更容易受到“社会期待”的影响，尤其是关于“外貌评价”的部分。如果女孩的成长环境，过度强调“颜值”，她会不自觉地将“美貌”作为自己最大优势，并且不断想要通过外貌获得认可。当家长、亲戚、甚至老师都在夸孩子“漂亮”，她会下意识地认为：“我的漂亮是最重要的。”“我要保持漂亮，才能让别人喜欢我。”“如果别人觉得我不好看，那我是不是就不值得被喜欢了？”久而久之，孩子的自我认同感会被“美”绑架，甚至可能会产生外貌焦虑、自卑、过度依赖别人的评价。 三：帮女孩建立多维度自信其实，女孩爱美没有错，穿漂亮衣服、扎可爱的辫子，都是成长过程中的一部分。但如果家长只夸孩子的外表，而忽略其他方面的品质，就容易让孩子觉得：“长得漂亮才是最重要的。”所以，家长在夸孩子的时候，可以适当调整一下方式：①夸能力错误❌ ：“你今天穿这条裙子好漂亮！”正确✅ ：“你今天自己选的裙子颜色搭配得很好，妈妈觉得你很有眼光！”从夸外物到夸能力，让女孩从“被动接受美”夸到“创造美”。②夸创意错误❌ ：“你画得真好看！”正确✅ ：“你画的这幅画，颜色搭配很有创意！”从“单一标签”夸到“多维度”，让女孩看到自己的独特之处。 ③夸多重身份错误❌ ：“你是妈妈最美的小公主！”正确 ✅ ：“你是妈妈的小勇士、贴心宝贝、小画家！”当我们不再把“漂亮”作为唯一的夸奖词，孩子才能真正建立起自信——无论美与否，她都能被爱，被认可，被尊重。女孩可以喜欢漂亮衣服，可以欣赏美，但她不应该把美貌当成唯一的价值标签。她应该知道，自己可以是一个勇敢的女孩、聪明的女孩、温暖的女孩、独立的女孩……你平时是怎么夸女孩的呢？

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