培养一个孩子：越松弛，越强大

我在努力

焦虑的家长，倦怠的孩子

我留意到，这几年很多父母的焦虑，已经不再是追求卷了，而是对抗孩子对学习的倦怠。

一位四年级的男孩，每天放学后静坐书桌前，直到妈妈喊“现在该写作业了”才会动笔，在做奥数题时眼神发直，妈妈离开5分钟就停笔发呆。

妈妈问“这题怎么解？”，回答往往是“不知道，你告诉我吧”。

在我们收到的留言里，同样可以窥见这一亲子困境，比如：

孩子还是会做作业，但是做完是为了拿到手机玩；

买了很多课外书，孩子根本没有兴趣阅读。

“我已经不求他优秀，只是希望养成好的学习习惯，主动一些，这都这么难吗？”

在学习这件事上，父母似乎，既有眼前的短期焦虑，也有未来落后于人的长期焦虑。

而孩子，像是疲惫而麻木的“工人”，虽然配合完成任务，但是学习的热情和自主性并没有产生。

学习本该是快乐的事情，并且每个孩子天然也有向上的驱动力，但现实却是割裂的：

学=痛苦任务，读=打卡指标，知识沦为一时的燃料。

被“紧张感”绑架的家庭

很多父母感慨，现在的条件变好了，资源也变多了，但孩子却是越来越不爱学习了。

为什么会这样呢？

在我的观察里，是因为孩子太紧张了。

曾在一个访谈孩子的视频里看到，采访者问孩子：爸妈跟你说得至多的一句话是什么？

回答出奇的一致：

“作业做了吗？”

“快去做作业。”

“赶紧做作业去。”

……

现在的孩子什么都不用干，只需要做好一件事：学习。

学习是为了完成任务，是评价“我”是否有价值的单一标准，而不再是出于自己生机勃勃的好奇心和兴趣。

结果是什么呢？

结果是，学习不再是自己的事情，而是全家的期待。

周围人的「过度关注」，营造了一种紧张的氛围：作业比你重要，你要围着作业转。

从心理学上来说，这是一种被凝视、被客体化的体验。

打个比方，当你要去做一件事，所有人都盯着你，催促着你;

即便你原本是喜欢干这件事的，也会因为被过度关注而害怕去做这件事，更因为害怕做错而不断犯错。

长期处于这种状态，就会变得过度紧张。

而为了逃避紧张，人会启动隔离的防御机制：不再产生自发的兴趣。

而对于这个不得不完成的任务，敷衍了事。

再加上，现代社会太多的家庭结构都是几个大人围着一个小孩，这种被凝视着的感觉就更加无处不在了。

继而，太多孩子感觉到更多的是窒息，学习的自主感被家长取缔。

当学习变成唯一重要的事情时，但孩子又对此不产生兴趣和热情时，孩子就等于被困在一次又一次作业和考试里面，机械地完成任务，思维变得狭窄，生命力也变得紧缩。

他们头脑塞满知识，可惜体验不到学习的乐趣。

并且更糟糕的是，外部世界提供了一个逃离陷阱：

短视频带来各种碎片化，诱惑太多太强，太多人注意力不集中，逃进这种即时的满足中，学习的能力正在瓦解。

重塑学习力，轻松学习的秘密

来到这里，很多人会问，怎么办？

家庭系统有一句话是这样：关键不是父母做什么，而是不做什么。

当父母说太多，孩子就会沉默；

而父母做得太多，孩子就会无力。

父母追着孩子完成自己的成长任务，一方面会让孩子觉得是自己不够好，所以父母才这么不放心。

另一方面，孩子会觉得这不是他自己的责任，而是父母的，他们只是完成父母的要求。

这不仅不能重塑孩子的学习能力，也在进一步消耗他们的活力。

相反，如果在一个自由空间，学习是孩子自发会做的事情：

孩子生出来就带着对这个世界天然的好奇心，在意自己是否有价值，这促使他们观察、模仿以及学习知识。

就像他们饿了就会去吃饭，冷了就想找温暖的地方，这是作为一个个体存在的基本心理需求。

父母要做的并非成为孩子的监督者或塑造者，而是兴趣的点燃者和成长的见证者。

我常常在氛围轻松的家庭里，听到父母有这样的反馈：

孩子学习思考能力和创造力，经常超出自己的想象。

孩子的兴趣被点燃，所产生的动力是深远的。

父母在激发孩子兴趣方面扮演着关键的角色，然而即便认识到这一点，当代常常“身心俱疲”的父母们依旧需要支持。

当孩子们的学习方式正在悄然发生变化，已然有一些类似叫叫这样的儿童数字内容平台，在以孩子的兴趣和需求作为出发点，帮助去重塑孩子的自主学习力。

具体来说，重塑孩子的自主学习力，需要3个方面：

• 孩子有感觉，有兴趣
  
  
  

让兴趣、热爱驱动孩子，而不是任务驱动。

自主探索带来的学习热情是源源不断的，孩子感觉到的不再是任务的沉重，而是内心一股油然而生的喜欢。

• 恰到好处的挑战
  
  
  

这是有根据的，在米哈里的研究中，这是进入心流状态的条件之一：

事情不能太难，这样只会带来挫败感；

也不能太简单，这样只会无聊。

恰到好处的挫折，是我踮踮脚就能够得着，而踮脚的过程，孩子会生长出宝贵的耐心、专注力和效能感。

武志红老师说，人和人之间拉开差距，不是成绩高低，也不是财富多少，而是心流体验的品质。

• 具体化和及时反馈
  
  
  

在焦虑的家庭氛围里，孩子常常会感觉到许多的不确定性，和无穷无尽的迷茫。

孩子心中有一块苦闷的石头，如影随形——

我还要学多久，这个事情我能怎样一点点地做完？我究竟做对了还是做错了？

而焦虑的反面，是具体和及时反馈，而这需要耐心。

乐在其中，比分数更珍贵

这三个特点看起来很简单，实操起来很难。很多父母也并没有体会过好的学习体验。

现在的父母压力太大了，压力一大，人一着急，一不小心就会用自己被养育的方式来养孩子，结果是全家痛苦。

所以我前面说了，关键不是做什么，而是不做什么。

清醒的父母，不逼自己也不逼孩子，而是选择适合孩子的体系。

朋友跟我分享，大宝没有看书的习惯，虽然作业都做了，但是需要在监督之下完成。

而她深知，监督只是短暂的。

一个人要走得长远，内驱力和自主性是必要的。

只有孩子自己愿意，才能学得进去，也才能培养起来。

后来，她在叫叫App里，看到和孩子特质匹配的内容——

孩子注意力不集中，看纯粹的文字经常走神。

但是一打开叫叫，孩子就立刻被吸引了。

尤其是搭配有趣的情景演绎、动画角色，每一页都很有意思。

每次打开，孩子都手舞足蹈跟着小鸡叫叫叽叽喳喳的。

孩子带着好奇、思辨，参与大量的互动，循序渐进地理解了整个故事，每天这样体验15分钟「有趣+恰到好处挑战+具体化及时反馈」的良性循环。

慢慢地点连成线，再连成面，知识就这样在欢乐中，润物细无声地进入了孩子心里，孩子喜滋滋的，妈妈也很放心。

能如此留住孩子，也是因为叫叫对儿童多年深厚的研究：

2006年，纸媒时代，团队就开始做儿童纸质绘本了；

2018年上线儿童成长数字内容平台——叫叫App；当前还与阿里云、字节跳动火山引擎等深度合作，引入AI大模型，将AI应用于教、学、练、评全链路，来为儿童打造更加个性化、高互动性的学习体验。

到现在，叫叫深耕儿童内容领域已有18年，连续三年领跑中国少儿数字阅读市场，具有不可撼动的江湖地位。

很多父母看中的是他们的理念：以孩子为中心，从孩子的需求和兴趣出发去设计产品。

我个人比较喜欢他们团队的个性化体系。

根据孩子不同年龄和不同水平，提供难度适宜的内容和成长计划，清晰，不必硬卷。

这遵循的是国际“i+1”的理论，i就是孩子现在的水平，1就是加一点点难度。

很多孩子不愿看书，不是懒或笨，而是因为父母不了解孩子的水平。

他们团队发现了这一点，专门联合北京师范大学伍新春教授团队，推出了「儿童中文阅读能力测评体系」。

这下就明白孩子为什么爱学了：因为有意思（兴趣），踮踮脚就能够得着（适度挫折），心流状态自然就有了。

今年，叫叫旗下阅读、思维、小作家、美育等都做了升级，内容更加丰富和体系化了。

在碎片化的年代里，我们还得靠科学有用的学习方式来粘合破碎的注意力。

朋友说，有了叫叫，自己实现了从监工到园丁的转型，她的口头禅也从“去看书”变成“今天有什么发现啊？”

孩子们爱上了学习，更热衷于分享，很多她忘记的知识，经过孩子绘声绘色、带着场景演绎的讲解，焕然一新。

孩子成为了她的好奇搭子，而她也变成了孩子忠实的听众。

这比分数远远珍贵得多。

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