女性懂得坚持5个“美容”好习惯，做到2个以上，素颜出门...

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女人是天生爱美的，为了能够保持年轻貌美，不惜花下重金，其实对于爱美的女人来说，最重要的不是年龄，而是你看起来究竟多大？那么后天的冻龄女神该怎么养成呢？其实你也可以做到的！只需让你生活习惯做一点点“小改变”，再多一点点“小坚持”！

下面小编和大家分享一下女性懂得坚持5个“美容”好习惯，做到2个以上，素颜出门也不用怕，自查一下，看看你中了几条？

第一个好习惯：吃足够的蔬菜水果

长期缺乏蔬菜水果的量，反而不利于女性摄取充足的营养，导致各种维生素缺乏等情况。并且蔬菜水果里还有丰富的维生素E、维生素C，这两种维生素对女性美容护肤、清除体内自由基、延缓机体衰老都有益处。

第二个好习惯：防晒到位，实力抗衰老

紫外线是美白的最大天敌，也是所有爱美女生公认的“美貌杀手”。试想一下，哪个女生不想拥有白到发光的皮肤呢？大家每天出门前可不能因为赶时间就忘了涂防晒哦，最好也随身带把伞，随时随地保持美丽。

第三个好习惯：保持好心情

每天保持好心情也是相当的重要，女人经常生气对于身体的伤害是非常大的，会让女人加速衰老，所以小编建议要是想要保持年轻最好不要经常生气，保持好的心情也会变得越来越年轻，越来越自信。

第四个好习惯：一周至少敷一次面膜

皮肤最怕就是“喝不饱水”，一旦缺水，肤色暗沉、痘痘等症状就会接踵而至，敷面膜就是非常有效的治疗手段，可以在短时间让你的皮肤充满光泽。所以建议大家一周至少敷一次面膜，主要以美白和保湿为主即可。

第五个好习惯：适当运动，有益身心

常运动的女性身体素质会比不怎么运动的女性身体素质好很多，运动可以使身体肌肉和表皮肌肤更紧致一些，没那么容易松弛。我们可以适当的进行健身运动，排出毒素，新陈代谢，而出汗的感觉也会觉得非常舒服，皮肤也会肉眼可见变得更加红润透亮，就算素颜出门也照相美。

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