燕教授多口味简餐助你在日常生活中实现平衡膳食

吃东西

如何在日常生活中实现平衡膳食呢？
按照一日三餐食​‌‌物品种数的分配，早餐至少摄入4～5个品种，午餐摄入5～6个食物品种；晚餐4～5个食物品种；加上零食1～2个品种。

如果你觉得麻烦可以试试燕教授多口味简餐，它有六个口味，抹茶味，大白兔味，芒果味，咖啡味，白桃味，红豆薏米味。一袋里面分ab袋，a袋是粉包20g，b袋是颗粒包10g，一袋吃下来才仅仅120卡，并且富含丰富的维生素和矿物质，有利于加强肠道运作。

其不仅富含碳水化合物，还含有蛋白质、维生素和矿物质，并且热量低，每袋简餐的热量在100千卡左右，配合每餐的肉、菜来吃，既能保证人体整体的热量摄入，还能营养均衡不挨饿。当摄入的热量低于消耗的热量，自然而然体重就降低啦！